Atjaunojies pēc treniņiem — sporta masāža un muskuļu relaksācija

Regulāra masāža ir neatņemama daļa no pilnvērtīga treniņu procesa. Tā palīdz muskuļiem ātrāk atjaunoties, mazina traumu risku un uzlabo pašsajūtu gan sportistiem, gan aktīviem cilvēkiem.

Kā profesionāls masieris ar sporta pieredzi, es piedāvāju dažāda veida masāžas – sākot no klasiskās un relaksējošās līdz sporta un atjaunojošajai masāžai pēc sacensībām vai smagākiem treniņiem.
Katru masāžu pielāgoju individuāli – atkarībā no tavas fiziskās slodzes, noguruma līmeņa un mērķiem.

Masāža palīdz:

• Uzlabot asinsriti un vielmaiņu muskuļos

• Samazināt muskuļu saspringumu un stīvumu

• Paātrināt atjaunošanos pēc slodzes

• Mazināt traumu risku

• Uzlabot miegu un pašsajūtu
  
  Rezervēt masāžu
  

📍 Atrašanās vieta: Volvo sporta centrs, Rīga, Imanta
⏰ Darba laiks: pēc iepriekšējas rezervācijas
💬 Rezervācija: izmanto pogu “Rezervēt masāžu” augstāk lapā

💆‍♂️ Biežāk uzdotie jautājumi

Vai masāža paredzēta tikai sportistiem?
Nē, masāža ir piemērota ikvienam — gan skrējējiem, gan cilvēkiem, kas vēlas mazināt spriedzi, nogurumu vai vienkārši justies labāk.

Cik bieži ieteicams nākt uz masāžu?
Aktīviem sportistiem — reizi nedēļā vai pēc sacensībām; citiem pietiek ar 1–2 reizēm mēnesī.

Kā rezervēt masāžu?
Izmanto pogu „Rezervēt masāžu” lapas augšā — tā novirzīs uz manu rezervācijas kalendāru (Setmore).

Vai kluba biedriem ir atlaides masāžām?
Jā, visiem kluba biedriem pienākas 15 % atlaide.