Бегай вместе с коллегами — тренировки для компаний и командные вызовы

Бег — отличный способ укрепить командный дух и одновременно улучшить здоровье.
Я предлагаю компаниям регулярные тренировки, которые готовят команду к стартам, например, «Rimi Рижскому марафону», а также помогают улучшить физическое и эмоциональное самочувствие в повседневной жизни.

Корпоративные тренировки адаптируются под нужды компании — это могут быть как разовые подготовительные занятия, так и долгосрочные программы.
Тренировки проходят в выбранном вами месте в Риге или её окрестностях. Занятия провожу я, Валерий Жолнерович — рекордсмен Латвии в марафоне и тренер с более чем 25-летним опытом в беге.

🏃‍♂️ Преимущества для компании:

• Более здоровая и сплочённая команда

• Повышение мотивации и настроения сотрудников

• Общие цели и командные вызовы (например, Рижский марафон)

• Позитивный имидж компании вне рабочего времени

Записать команду на тренировку

💬 Часто задаваемые вопросы

Подходят ли корпоративные тренировки новичкам?
Да, программа подбирается под уровень участников — от полных новичков до опытных бегунов.

Сколько человек может участвовать в одной тренировке?
Размер группы гибкий — от 5 до 15 человек, в зависимости от нужд компании и места проведения.

Где проходят тренировки?
Обычно в Риге или её окрестностях — в парках, на стадионах или рядом с офисом вашей компании. Возможны индивидуальные варианты.

Можно ли подготовиться к конкретному событию, например, Рижскому марафону?
Да, это одно из самых популярных направлений. Программа создаётся так, чтобы вся команда могла успешно пробежать выбранную дистанцию.

Как часто проходят тренировки?
Это выбирает сама компания — от разовых мотивационных занятий до регулярных тренировок в течение нескольких месяцев.