На тренировки к Валерию я пришла более четырёх лет назад — просто хотела немного изменить свою спортивную рутину.
Тогда я ещё не представляла, что бег так сильно увлечёт меня, что я исполню давнюю мечту — пробегу марафон! 🏃‍♀️
За это время я почувствовала не только физический прогресс, но и то, как бег положительно влияет на моё настроение и отношение к жизни.
Самое большое спасибо Валерию — его профессиональный подход, человеческое отношение и постоянная поддержка помогли мне добиться своей цели.
Клубные тренировки — это отличный дополнительный стимул, чтобы не терять мотивацию и радость от процесса.
Каждая тренировка приносит энергию, вдохновение и чувство общности.

Уже несколько лет я тренируюсь у марафонца и тренера по бегу Валерия Жолнеровича, и с уверенностью могу сказать — именно благодаря ему я смогла пробежать свой первый марафон.
Тренировочный процесс у Валерия всегда позитивный, структурированный и с чувством юмора, что делает занятия лёгкими и мотивирующими.
Особенно ценю его профессионализм и опыт, которые отражаются в чётких, индивидуально составленных планах — под мои цели и возможности.
Не менее важны практические советы — по подготовке к соревнованиям, восстановлению и профилактике травм.
Валерий умеет вовремя поддержать и вселить уверенность, когда это действительно нужно.
Он не только профессиональный тренер, но и человек, который вдохновляет своим примером и подходом к делу.

Я решил присоединиться к беговому клубу Валерия примерно 2,5 года назад, когда понял, что самостоятельные тренировки перестали приносить прогресс.
Более того, за короткий период я получил две травмы, готовясь к марафону. Тогда я понял, что мне нужен опытный наставник и профессиональный взгляд со стороны.
Валерий стал именно таким человеком — спортсменом с большим опытом и пониманием, как помочь другим.
Он составлял индивидуальные тренировочные планы, учитывая мой ритм жизни и физические особенности, и мы регулярно общались, корректируя нагрузки при необходимости.
Результат — три полных марафона и улучшение результата с 3:18 до 2:59 всего за 13 месяцев.
Параллельно я улучшил время на 5 км, 10 км и полумарафоне, и — главное — избежал травм. 💪
По совету Валерия я регулярно выполнял укрепляющие упражнения, а также раз в неделю посещал клубные тренировки, где познакомился с множеством интересных людей, разделяющих любовь к активной жизни.
Совместные тренировки особенно помогают в зимний период, когда сложно сохранять мотивацию.
Я очень рад быть частью этого клуба и благодарен Валерию за плодотворное и позитивное сотрудничество.
Дальше — только лучше! 🚀