Восстановись после тренировок — спортивный массаж и расслабление мышц

Регулярный массаж — неотъемлемая часть полноценного тренировочного процесса. Он помогает мышцам быстрее восстанавливаться, снижает риск травм и улучшает самочувствие как у спортсменов, так и у активных людей.

Как профессиональный массажист с опытом в спорте, я предлагаю различные виды массажа — от классического и расслабляющего до спортивного и восстановительного после соревнований или интенсивных тренировок.
Каждый сеанс я адаптирую индивидуально — в зависимости от твоей физической нагрузки, уровня усталости и целей.

Массаж помогает:

• Улучшить кровообращение и обмен веществ в мышцах

• Снизить мышечное напряжение и скованность

• Ускорить восстановление после нагрузок

• Снизить риск травм

• Улучшить сон и общее самочувствие
  
  Записаться на массаж
  

📍 Место: спортивный центр Volvo, Рига, Иманта
⏰ Время работы: по предварительной записи
💬 Запись: воспользуйся кнопкой «Записаться на массаж» выше на странице

💆‍♂️ Часто задаваемые вопросы

Массаж подходит только спортсменам?
Нет, массаж подходит всем — и бегунам, и тем, кто хочет снять напряжение, усталость или просто почувствовать себя лучше.

Как часто рекомендуется делать массаж?
Активным спортсменам — раз в неделю или после соревнований; остальным достаточно 1–2 раз в месяц.

Как записаться на массаж?
Нажми на кнопку «Записаться на массаж» в верхней части страницы — она перенаправит тебя в мой онлайн-календарь (Setmore).

Есть ли скидки для членов клуба?
Да, все члены клуба получают 15 % скидку на массаж.

Илзе

Массаж был великолепный — профессионально, внимательно и с настоящим чувством заботы! После сеанса — спокойствие и лёгкость. Однозначно рекомендую!

Андрис

Очень хорошо. В начале уточняет, есть ли болевые зоны, а после массажа даёт советы, что делать для улучшения состояния.

Винета

Благодарна и счастлива, что Валерий Жолнерович работает в районе Золитуде-Иманта — возможность получать такой профессиональный массаж в Volvo центре просто замечательная. Большое спасибо!