Skriešana uzlādē un vairo prieku! 

Ja tikai sper savus pirmos soļus skriešanas pasaulē vai arī esi pieredzējis skrējējs mēs Tev noteikti varam palīdzēt ceļā uz mērķu sasniegšanu. Iesācējiem parādīsim un izstāstīsim kā to darīt pareizi - uzlabojot veselību un vairojot prieku. Ikvienam no jums izstrādāsim individuālu treniņu plānu ar pareizi dozētu slodzi, pārdomātiem treniņiem un ieteikumiem ikdienai, ņemot vērā Tavu sagatavotību, pieredzi un dzīves ritmu. Par pamatu, treniņu plānu izstrādē un slodžu sadalījumam tajā, tiek ņemta sirdsdarbības frekvence. Treniņi pēc pulsa lieliski ļauj dozēt un monitorēt treniņu slodzi, kā rezultātā, tas ļauj sasniegt galveno mērķi - uzlabot veselību un sportisko formu, nepārslogojot organismu. 

Piedāvājam Tev izvēlēties vienu no 2 izveidotajiem sadarbības modeļiem starp Tevi un treneri, atkarībā no Tavām vēlmēm:

• Aktīvais - pamatā viss nepieciešamais pilnvērtīgam treniņu procesam. Bet jautājumos, kas saistīti ar uzturu un skriešanas tehniku esi gatavs darboties patstāvīgi;
• Izcilais -  visi jautājumi, kas saistīti ar skriešanas treniņu procesu (un ne tikai) tiek risināti ciešā saziņā ar treneri, kā arī klātienes treniņi 2x mēnesī (Rīgā).