Pāriet uz galveno saturu
  • LAT
  • RUS
žolneroviča skriešanas kluba logo
  • Sākums
  • Jaunumi un padomi
  • Treniņu plāni
  • Pievienojies klubam
  • Treneris
  • Kontakti
  • Kalendārs
  • Koptreniņi

Skriešanas nometne Kenijā (Iten, 2400 m augstumā) - 13 dienas augstkalnes treniņu pieredze

29. septembris, 2025 pl. 11:03, Nav komentāru

iten, kenija, augstkalnes skriesanaVai vēlies izjust, kā trenējas pasaules labākie skrējēji? 
Žolneroviča skriešanas klubs sadarbībā ar Endure365 un Bareiķu ģimeni (vietējie latvieši-kenijieši) aicina uz ekskluzīvu skriešanas nometni Itenā, Kenijā – vietā, kas pazīstama kā pasaules skriešanas mekā. No 16-28.01.2026.

Kāpēc pievienoties?

  • Treniņi augstkalnē (2400 m) – dabīgs stimuls izturības uzlabošanai.

  • Dzīve vietā, kur skriešana ir dzīvesveids.


  • Pieredzējušu treneru vadība un treniņu programma visai grupai.

  • Ideāli laikapstākļi treniņiem visu gadu.

  • Iespēja iepazīt vietējo kultūru un vidi, kas iedvesmo skrējējus no visas pasaules.

Kas iekļauts piedāvājumā?

  • Dzīvošana pa 2 cilvēkiem istabā 

  • 3 maltītes dienā 

  • Transfērs no/uz lidostu 

  • Lokālās ekskursijas un kultūras programma 

  • Grupas treniņu plāns un treneru atbalsts 

  • Vietējais kontakts drošībai un ērtībām 

Cena

35 € dienā

Cenā iekļauts: izmitināšana, ēdināšana (3x dienā), transfērs no/uz lidostu Kenijā, vietējās ekskursijas.

Cenā nav iekļauts: aviobiļetes līdz Kenijai, vīza, ceļojuma apdrošināšana.

Ikdienas programmaiten stadions, skriesana

  • Treniņi 1–2 reizes dienā (individuāli un grupās).

  • Pieredzes stāsti un lekcijas par un ap skriešanu.

  • Lokālās ekskursijas un kultūras iepazīšana.

  • Brīvais laiks atpūtai un atjaunošanai.

Vietu skaits

Tikai 10 dalībnieki – ekskluzīva, draudzīga un motivējoša vide.

Piesakies vai uzzini vairāk:

[email protected]
+371 29964845




Nav komentāru

Komentēt







Jaunākie ieraksti

  • Skriešana un imunitāte rudenī: kā palikt veselam, kad apkārt plosās vīrusi
    13. okt. 2025
  • Skriešanas nometne Kenijā (Iten, 2400 m augstumā) - 13 dienas augstkalnes treniņu pieredze
    29. sept. 2025
  • Cik kilometrus vajag noskriet gatavojoties maratonam
    23. sept. 2025
  • Maratona siena: kas tas ir un kā to pārvarēt
    12. sept. 2025
  • Kā skriešana ietekmē smadzenes — pārbaudīti fakti un ieteikumi
    4. sept. 2025
  • Skriešanas klubs un humors
    28. aug. 2025
  • 5 biežākās kļūdas, ko pieļauj skrējēji
    14. aug. 2025